¿Cómo hacer tu mascarilla perfecta? || Belleza a mordiscos

Descubre las propiedades que esconden los alimentos que guardas en la nevera. Aprende cómo utilizarlos para cuidarte por dentro y por fuera y qué cosméticos los incluyen entre sus ingredientes.

  • Coco: es un fruto rico en fibra y en sales minerales, como el potasio y el magnesio, lo que lo convierte en un gran hidratante y energizante, y el zinc y el selenio le aportan propiedades antioxidantes. Además, el aceite que es extrae de esta semilla contiene ácido láurico, que combate los radicales libres y funciona como potente antibacteriano.
  • Zanahoria: son muchísimos los beneficios de incluir esta hortaliza en nuestra dieta diaria: protege el esmalte dental y evita las caries, fortalece el cabello y uñas gracias a los betacarotenos (que nuestro organismo transforma en vitamina A) y mejora el tránsito intestinal debido a las sales minerales que contiene.
  • Miel: minerales, aminoácidos, antioxidantes y vitaminas B, C, D o E son tan solo una parte de su completa composición. Su alto poder antibacteriano la hace perfecta para el tratamiento externo de la piel, favoreciendo la curación de heridas y quemaduras. Por otra parte, ayuda a combatir el insomnio.
  • Cítricos: la naranja, el limón y el pomelo pertenecen a esta especie de frutas, ricas en vitamina C y ácido cítrico. Consumirlas a diario, mucho mejor si es en ayunas, protege el sistema digestivo, previene resfriados e infecciones y equilibra la tensión arterial. También mejora la apariencia de la piel, gracias a sus aceites esenciales.
  • Granada: con un alto contenido en polifenoles, esta fruta destaca por su poder antioxidante, que disminuye el estrés oxidativo de las células cutáneas, ralentizando el envejecimiento de la piel. Sus propiedades diuréticas, el aporte de fibra y su bajo contenido calórico hacen que sea recomendable incluirla en dietas de adelgazamiento.

 

 

MASCARILLAS CASERAS: métete en la cocina y crea los tratamientos faciales más sencillos y baratos.

  • Mascarilla purificante:
    • Ingredientes: 1 cucharada de miel, 1/2 cucharada de zumo de limón, 1 cucharada de yogur
    • ¿Cómo se hace? en un bol mezcla todos los ingredientes hasta crear una pasta homogénea. Aplícala con un pincel, evitando el contorno de ojos, deja actuar durante 15 minutos y aclara con agua. Sus propiedades calmantes y antibióticas la hacen perfecta para aquellas pieles con tendencia acneica.
  • Mascarilla hidratante:
    • Ingredientes: 8 rodajas de pepino, 1 cuchara de miel, 1 cucharada de aceite de oliva.
    • ¿Cómo se hace?  pela el pepino (reserva dos rodajas) y machácalo en un mortero. Agrégale la miel y el aceite de oliva y haz una mezcla. Déjala reposar  en la nevera. Distribúyela por el rostro y mantenla 20 minutos. Relájate colocando los dos trozos de pepino restantes en los ojos. Su alto contenido en vitamina E revitaliza e hidrata en profundidad.
  • Mascarilla iluminadora:
    • Ingredientes: 2 cucharadas de avena, 1 tomate maduro, 1 cucharada de zumo de limón.
    • ¿Cómo se hace? tritura el tomate con la batidora y añade la avena y el zumo de limón. Debe quedar una pasta homogénea y espesa. Déjala actuar 20 minutos  y aclara  con agua. Iguala el tono de la piel y elimina pequeñas manchas.
  • Mascarilla nutritiva:
    • Ingredientes: 1/2 aguacate, 1/2 zanahoria, 1 yema de huevo, 1 cucharada de yogur.
    • ¿Cómo se hace? bate la yema de huevo y adiciona el yogur. Después de triturar la zanahoria y el aguacate, incorpóralos a la mezcla inicial. Aplica la mascarilla durante 15 minutos. ¡Todo un mix antioxidante y antienvejecimiento!
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